VOD – wideo na życzenie. Ćwicz z i masuj się w dogodnym dla siebie miejscu i czasie. 

Skorzystaj z nagrań zajęć z 4 ostatnich miesięcy (ok. 50 zestawów ćwiczeń i masaży) oraz z dodatkowych filmów tylko dla Klubowiczek R&B.

Jakiego typu nagrania znajdę na platformie?

– jogi twarzy,
– automasażu twarzy i ciała
– relaksacji i wizualizacji
– rozciągające i wzmacniające całe ciało,
– zapobiegające nietrzymaniu moczu
– uelastyczniamy powięź i poprawiamy mobilność kręgosłupa i stawów
– zapobiegamy obrzękom nóg i twarzy
– uczymy się kinesiotapingu estetycznego
– aktywujemy wszystkie grupy mięśniowe, zwłaszcza te, które na co dzień rzadziej używamy.